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02/08/2017

Pratiquer le sport a-t-il vraiment un effet de rajeunissement ?

Pour essayer de faire disparaître les signes de vieillissement qui ont tendance à apparaître au fil de l’âge, plusieurs personnes optent pour des solutions différentes. Parmi celles-ci, on peut citer la pratique des activités sportives. Cependant, on peut se demander si le sport a-t-il vraiment un effet de rajeunissement.

Un moyen pour réduire le risque de certaines maladies

De nombreuses études ont été menées à propos de ce sujet pour essayer de connaître s’il existe des bienfaits lorsqu’on pratique une activité sportive. Les résultats ont démontré que le sport est surtout efficace pour réduire le risque de l’apparition ou de l’aggravation de certaines maladies comme par exemple le diabète ou encore les maladies cardio-vasculaires.

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Une nouvelle enquête sur l’effet de rajeunissement

Une nouvelle étude a été récemment faite par des scientifiques anglais pour voir si le sport fait-il vraiment rajeunir. Cette fois-ci, l’expérience a concerné les jumeaux qu’ils soient hommes ou femmes. Le résultat publié dans la revue Archives of Internal Medicine a montré qu’on a constaté un effet de rajeunissement chez les personnes pratiquant régulièrement une activité sportive que sur les personnes sédentaires.

Les chercheurs affirment même que l’effet est d’environ 10 ans. Ceci est plus que surprenant puisqu’en plus de la constatation de l’effet, les scientifiques recommandent même aux médecins qu’il est serait plus bénéfique de recommander aux patients une pratique du sport plutôt de leur prescrire plus de médicaments.

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Le sport est l’anti stress par excellence

Les chercheurs ont également essayé d’approfondir leur étude et se sont intéressés aux effets du sport sur le stress psychologique. Posant aux jumeaux plusieurs questions concernant le tabagisme, la fréquence de la pratique des activités sportives ainsi que sur leur quotidien, ils ont fini par conclure que le sport est plus bénéfique non seulement pour le corps puisqu’il permet de remodeler le corps comme par exemple le rajeunissement de la peau du visage ou l’affinement de la silhouette mais également pour l’évacuation du stress.

05/07/2017

Quelle sont les astuces qui permettent de traiter le ventre mou ?

Le phénomène de la peau flasque du ventre apparaît chez plusieurs personnes. Ces derniers essayent de retrouver une peau plus ferme à travers certaines astuces. Cependant, certaines d’entre-elles sont beaucoup plus efficaces que d’autres. Zoom sur les solutions pour traiter un ventre relâché.

Pourquoi la peau du ventre se relâche-t-elle ?

Il existe plusieurs causes de l’apparition du ventre mou. En général, lorsqu’une personne subit une importante perte du poids, la peau a tendance à devenir flasque. C’est également le cas pour les femmes qui ont déjà accouché. En effet, la grossesse provoque un effet d’étirement cutané, d’où un excès de peau.

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Pour d’autres personnes, la cause du relâchement de la peau du ventre est due à l’adoption de nombreux régimes alimentaires. En effet, ces multiples variations de l’état de la peau causent un manque de tonicité de la zone abdominale.

Les astuces pour traiter le ventre mou

En ce qui concerne les possibles traitements pour raffermir le ventre, chacun peut opter pour celle qui lui convient le mieux et ce selon l’état de sa peau car le degré du relâchement cutané diffère d’une personne à une autre.

L’utilisation de crèmes raffermissantes

Les massages sont parmi les solutions les plus efficaces pour retrouver un ventre ferme. En effet, ceux-ci doivent être faits en utilisant des crèmes spéciales. Les médecines recommandent généralement les crèmes à base de caféine et conseillent de faire un massage du ventre quotidiennement.

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Les activités sportives

Avoir un ventre mou signifie que les muscles du ventre sont devenus moins toniques. Pour les stimuler, la pratique du sport est indispensable. Ceci permet d’obtenir de bons résultats et de retrouver une peau parfaitement ferme. Parmi les exercices qu’on peut effectuer, il y a le gainage, en l’occurrence l’exercice de la planche.

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Il est à noter qu’il ne faut pas aspirer à ce que le résultat soit obtenu rapidement. Il faut être régulier dans l’utilisation de ces astuces et attendre un certain temps avant de constater un effet significatif.

13/06/2017

Zoom sur les meilleures astuces pour perde sa cellulite

La cellulite est une anomalie assez gênante et qui affecte beaucoup plus les corps des femmes que les hommes. Pour la traiter, il y a de nombreuses personnes qui ont essayé plusieurs méthodes sans pour autant parvenir à obtenir un bon résultat. Voici un résumé des meilleures astuces qui sont assez efficaces pour perdre sa cellulite.

L’utilisation des huiles essentielles

Pour le traitement de la cellulite, il est recommandé d’utiliser les huiles essentielles. Les spécialistes recommandent généralement les huiles essentielles à base d’huiles végétales.

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Ayant un effet significatif, celles-ci permettent de stimuler le processus de détoxification de la peau. C’est le cas par exemple de l’huile essentielle de cyprès. L’huile à base de genévrier ou de sauge sont également bénéfique étant donné leur effet de drainage.

Le recours à la thalassothérapie

Puisque les troubles de circulation sont parmi les principaux facteurs de l’apparition de la cellulite, les soins marins constituent une bonne solution pour traiter le phénomène de la peau d’orange.

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En effet, la thalassothérapie par exemple agit efficacement sur la cellulite incrustée. L’immersion du corps humain dans l’eau de mer est plus que bénéfique pour pouvoir perdre sa cellulite.

L’automassage amincissant

Que ce soit pour traiter la cellulite du ventre, des cuisses ou des genoux, l’automassage est parmi les astuces les plus efficaces.

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En utilisant une huile de massage anti-cellulite, on peut cibler les différents adipocytes. On recommande une durée comprise entre 20 et 30 minutes pour chaque séance de massage. Il faut au moins deux séances par semaine.

La prise de compléments alimentaires

Le problème de déstockage de graisse est l’une des causes qui favorisent la formation de la cellulite. Il existe certains compléments alimentaires qui permettent de stimuler le processus de déstockage.

Les médecins prescrivent généralement ce type de traitement pour une durée de 21 jours car c’est la période après laquelle l’organisme commence à déclencher le processus de déstockage.

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