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13/06/2017

Zoom sur les meilleures astuces pour perde sa cellulite

La cellulite est une anomalie assez gênante et qui affecte beaucoup plus les corps des femmes que les hommes. Pour la traiter, il y a de nombreuses personnes qui ont essayé plusieurs méthodes sans pour autant parvenir à obtenir un bon résultat. Voici un résumé des meilleures astuces qui sont assez efficaces pour perdre sa cellulite.

L’utilisation des huiles essentielles

Pour le traitement de la cellulite, il est recommandé d’utiliser les huiles essentielles. Les spécialistes recommandent généralement les huiles essentielles à base d’huiles végétales.

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Ayant un effet significatif, celles-ci permettent de stimuler le processus de détoxification de la peau. C’est le cas par exemple de l’huile essentielle de cyprès. L’huile à base de genévrier ou de sauge sont également bénéfique étant donné leur effet de drainage.

Le recours à la thalassothérapie

Puisque les troubles de circulation sont parmi les principaux facteurs de l’apparition de la cellulite, les soins marins constituent une bonne solution pour traiter le phénomène de la peau d’orange.

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En effet, la thalassothérapie par exemple agit efficacement sur la cellulite incrustée. L’immersion du corps humain dans l’eau de mer est plus que bénéfique pour pouvoir perdre sa cellulite.

L’automassage amincissant

Que ce soit pour traiter la cellulite du ventre, des cuisses ou des genoux, l’automassage est parmi les astuces les plus efficaces.

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En utilisant une huile de massage anti-cellulite, on peut cibler les différents adipocytes. On recommande une durée comprise entre 20 et 30 minutes pour chaque séance de massage. Il faut au moins deux séances par semaine.

La prise de compléments alimentaires

Le problème de déstockage de graisse est l’une des causes qui favorisent la formation de la cellulite. Il existe certains compléments alimentaires qui permettent de stimuler le processus de déstockage.

Les médecins prescrivent généralement ce type de traitement pour une durée de 21 jours car c’est la période après laquelle l’organisme commence à déclencher le processus de déstockage.

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30/05/2017

Quelles sont les consignes à suivre pour maigrir du ventre ?

Retrouver une belle silhouette passe nécessairement par le fait de maigrir du ventre. Pour ceux qui ont du mal à y parvenir pour différentes raisons, il faut suivre certaines consignes qui permettent d’obtenir un résultat à la fois rapide et significatif.

Quel sport pratiquer pour perdre du ventre ?

Il existe plusieurs exercices qui permettent de stimuler les muscles du ventre. La planche par exemple est un exercice assez complet puisqu’il permet de faire travailler toute la zone de la silhouette y compris le ventre. Cet exercice peut paraître très dur pour certains mais son effet est plus qu’excellent. C’est pour cette raison qu’il serait mieux d’augmenter la cadence jour après jour. On peut commencer par essayer de tenir dans la position de la planche durant 20 secondes le premier jour puis on ajoute quelques secondes durant les jours suivants.

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Pratiquer la natation est également très bénéfique. Ce sport permet de tonifier les muscles abdominaux et donc de raffermir le ventre.

Quelle hygiène alimentaire adopter ?

Il s’agit de l’élément le plus important dans le programme de consignes à suivre pour maigrir du ventre. Pratiquer du sport ne peut pas nous permettre d’obtenir le résultat espéré s’il n’est pas associé au suivi d’une bonne hygiène alimentaire.

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Lorsqu’on veut perdre du ventre, cela n’implique pas nécessaire le suivi d’un régime alimentaire mais plutôt le fait d’éviter certains aliments. On peut citer par exemple les plats à base de sauces et les gâteux trop sucrés. Il vaut mieux ajouter à ses repas certains éléments comme les viandes blanches, les fruits et les légumes.

En ce qui concerne les boissons, privilégier le thé vert au lieu des boissons gazeuses est fortement recommandé. Ces dernières provoquent le ballonnement alors que l’objectif est de perdre du ventre. Boire régulièrement de l’eau pendant la journée est également très bénéfique.

21/04/2017

Avoir des cheveux en bonne santé : Quels conseils suivre ?

Le soin des cheveux sont parmi les priorités des femmes qui veulent rester toujours belle. Certaines d’entre-elles ont tendance à essayer plusieurs méthodes sans pour autant réussir à garder des cheveux dans un excellent état. Voici quelques conseils à suivre pour avoir des cheveux en bonne santé.

Le changement du sèche-cheveux

Contrairement à ce que certaines pensent, plus on continue à utiliser son ancien sèche cheveux, plus le cuir chevelu a tendance à s’abîmer. En effet, le risque d’avoir des cheveux cassés et ultra-fragile est de plus en plus grand.

Acheter un nouveau sèche-cheveux est donc indispensable pour garder un cuir chevelu en excellent état. Quoi que le séchage naturel reste le conseil le plus recommandé.

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Le choix du shampooing le plus convenable

On peut continuer à utiliser le même shampooing sans pour autant se rendre compte que les cheveux commencent à perdre de leur brillance et leur tonicité. Le conseil à suivre n’est pas non plus de choisir au hasard un nouveau shampooing mais de demander à son coiffeur à propos des ingrédients dont ont besoin ses propres cheveux. C’est la personne la mieux placée pour juger l’état de votre cuir chevelu et donc pour vous donner une idée sur les ingrédients dont votre futur shampooing doit contenir.

Attention au frottement des cheveux

Certaines personnes ont une mauvaise habitude qui ne peut que nuire à l’état de leurs cheveux, à savoir le frottement de ceux-ci avec une serviette de bain. Ceci cause généralement une friction de la couche externe des cheveux.

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Pour éviter tout ceci, il faudra commencer à adopter une nouvelle méthode, à savoir tapoter les racines et les pointes le plus doucement possible.

Le brossage des cheveux doit également se faire avec le plus de douceur possible. Autant prendre plus de temps que prévu à la faire pour toujours espérer avoir des cheveux en bonne santé.